Page 100 - Su ve Çocuk Ajandası - cocukajandalari.com
P. 100
SANA ÖZEL
Vücudumuzun 3/2’si sudan oluşur
s7ogVule5üadl’cnimu,urvekd.ekeutmmveüiudkczilureud.nruBinymüatyuküüzlnzaudşzyıeiköhn23ne2i’tt’fseeain,2aklb’liaiyekneyıtknmlıiesnızrmvıinmıesiykzuüaidznsadlmnaerem9ırne2kyy’esdüzizai dnae
Su ihtiyacımızı karşılamalıyız
Vücudumuzdaki su, sindirim, terleme gibi nedenlerle
günde 1.5-2 litre azalmaktadır. Su ihtiyacımızın bir
kısmını çeşitli yiyecekler ile karşılarız, ancak yine de
bu yeterli olmaz. Bu nedenle günde en az 1.5 litre su
içmeliyiz.
Spor yaparken vücudumuzdaki su oranı azalır.
dSüpşdvoeüerrbcibyezuault.lptiUoaaarzrkramkianelsaıınnuknllvsdaaüurrec,lniauçsgdipyeluoeasmrvri aesuyşkazağdypdlaaaaevkrnnakimgşeseanuilzçesosinlurammya, eenuysısobiiarnigzgrieaduölrnenıernev.krebiBiriybu.roieEytrğkü.dezienrdğeiln,
Su içmeden yaşayamayız
YiçevmYteeeebdrmaieeşknkadbdyöiaernrkmmaseeçudsgieiçügnmnibhdeiaezfbnstierafkçlaa,ozrbklcauaryadyahuaşarşatuamsmyıazambblıağıizlşairmayizğoü,rlmıaasknçı,ücanabbkuidllsiearunğ. tilı.
Vücudumuzun 3/2’si sudan oluşur
s7ogVule5üadl’cnimu,urvekd.ekeutmmveüiudkczilureud.nruBinymüatyuküüzlnzaudşzyıeiköhn23ne2i’tt’fseeain,2aklb’liaiyekneyıtknmlıiesnızrmvıinmıesiykzuüaidznsadlmnaerem9ırne2kyy’esdüzizai dnae
Su ihtiyacımızı karşılamalıyız
Vücudumuzdaki su, sindirim, terleme gibi nedenlerle
günde 1.5-2 litre azalmaktadır. Su ihtiyacımızın bir
kısmını çeşitli yiyecekler ile karşılarız, ancak yine de
bu yeterli olmaz. Bu nedenle günde en az 1.5 litre su
içmeliyiz.
Spor yaparken vücudumuzdaki su oranı azalır.
dSüpşdvoeüerrbcibyezuault.lptiUoaaarzrkramkianelsaıınnuknllvsdaaüurrec,lniauçsgdipyeluoeasmrvri aesuyşkazağdypdlaaaaevkrnnakimgşeseanuilzçesosinlurammya, eenuysısobiiarnigzgrieaduölrnenıernev.krebiBiriybu.roieEytrğkü.dezienrdğeiln,
Su içmeden yaşayamayız
YiçevmYteeeebdrmaieeşknkadbdyöiaernrkmmaseeçudsgieiçügnmnibhdeiaezfbnstierafkçlaa,ozrbklcauaryadyahuaşarşatuamsmyıazambblıağıizlşairmayizğoü,rlmıaasknçı,ücanabbkuidllsiearunğ. tilı.
